오메가3&피쉬오일
오메가-3는 체내에서 생성하지 않는 지방산으로 음식을 통해 섭취해야 하는 성분입니다. 연어, 정어리 같은 기름기 많은 생선이 좋은 공급원이지만, 음식만으로 충분한 섭취가 어려울 수 있습니다.
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