BMI 계산기
여러분의 체질량 지수를 알아보세요
체질량 지수(BMI) 계산하기
나의 체질량 지수(BMI) 결과
저체중 (BMI 18.5 미만)
정상 체중 (BMI 18.5에서 25 사이)
과체중 (BMI 25에서 30 사이)
비만 (BMI 30 이상)
내 키에 맞는 몸무게
BMI는 몸무게를 신장으로 나눈 수치로 저체중, 정상체중, 과체중, 혹은 비만 중 어디에 속하는지를 알려줍니다. 전문가들은 환자의 만성질환 위험을 가늠하기 위해 BMI를 사용하기도 합니다. 주의: BMI는 신장과 체중만을 이용한 결과이기 때문에 체지방량을 대표하지는 않습니다. 그러므로 지방량, 근육량, 혹은 뼈 무게를 구분할 수 없습니다.
저체중 BMI 범위: 18.5 미만
근육량을 늘리고 싶으신가요? 게이너 제품 과 함께 트레이닝을 즐겨보세요. 식이요법과 운동에 관한 자세한 내용은 전 전문의와의 상담을 통해 확인해주세요.
정상체중 BMI 범위: 18.5에서 25 사이
당신은 정상 체중이기 때문에 다이어트 또는 체중 증량을 하실 필요가 없습니다. 좀 더 탄탄한 몸을 원하신다면 건강& 웰빙 제품과 함께 트레이닝을 즐겨보세요. 식이요법과 운동에 관한 자세한 내용은 전 전문의와의 상담을 통해 확인해주세요.
과체중 BMI 범위: 25에서 30 사이
체중을 감량하고 싶으신가요? 다이어트&체중감량 제품군 과 함께 본격적인 다이어트에 돌입해보세요. 식이요법과 운동에 관한 자세한 내용은 전 전문의와의 상담을 통해 확인해주세요.
비만 BMI 범위: 30 이상
체중을 감량하고 싶으신가요? 다이어트&체중감량 제품군 과 함께 본격적인 다이어트에 돌입해보세요. 식이요법과 운동에 관한 자세한 내용은 전 전문의와의 상담을 통해 확인해주세요.
BMI(체질량 지수)이해하기:
체중계 상의 숫자에 연연하기 보다 신장과 체중을 이용하여, 여러분의 체중이 어느 범위에 속하는지 알아볼 수 있는 지표입니다.
BMI(체질량 지수)범위:
18.5 이하 - 당신은 저체중 범주에 속합니다. 충분한 영양 공급 또는 의사와의 상담을 통해 정상체중을 유지해주세요.18.5 - 24.9 사이 - 당신은 정상 체중 범주에 속합니다. 앞으로도 잘해주세요!
25 - 29.9 사이 - 당신은 과체중 범주에 속합니다. 당신은 많은 체지방 혹은 근육을 가지고 있습니다. 꾸준한 운동과 건강한 식단을 지켜주세요.
30 이상 - 당신은 비만 범주에 속합니다. 꾸준한 운동과 건강한 식단을 지켜주세요.
BMI(체질량 지수)정확도:
BMI는 신장과 체중을 통해 여러분의 체중이 어느 범위에 속하는지 알 수 있습니다. 하지만 이 계산법은 체지방량과 근육량의 차이를 계산할 수 없기 때문에 체지방보다 밀도가 높은 근육량이 많은 분들은 과체중 혹은 비만 범주에 포함되실 수 있습니다. BMI 계산법은 당신의 나이, 성별, 인종, 혹은 임신 여부를 판단할 수 없습니다. 이에 자세한 사항은 의사 혹은 전문 의료진과의 상담을 추천합니다.