단백질 보충제

마이프로틴에서 선보이는 분말타입 보충제는 다양한 종류의 유청단백질(웨이 프로틴), 우유 그리고 카제인 단백질은 포함하며 엄격한 채식주의자(Vegan)에게도 적합합니다. 또한 마이프로틴은 40종류 이상의 다양한 맛을 제조합니다. 참고자료 : 마이프로틴이 가성비 최고의 제품을 생산할 수 있는 이유? 

분말형 단백질 보충제의 장점

단백질을 집을 짓는데 사용할 벽돌이라고 가정해봅시다. 벽돌이 부족하다면 대저택을 지을 순 없겠죠? 동일한 논리는 우리 인체와 근육 생성과정에도 적용됩니다. 단백질은 잔근육의 형성과 유지의 핵심이 되는 성분입니다.

운동을 할 때마다 우리 몸의 근조직에는 미세 외상이 발생합니다. 우리 몸은 신속히 이를 파악 후 미세한 상처 부위를 치료할 뿐만 아니라, 차후 동일한 정도의 압박이 가해질 경우 운동 능력을 향상될수 있도록 우리 몸의 상태를 최적화 합니다.

영양공급은 이러한 회복 과정에 있어 가장 중요한 요소입니다. 단백질은 근육의 층을 형성하는 아미노산으로 구성되어 있습니다. 바로 이것이 매일, 꾸준히 충분한 단백질을 흡수해야 하는 중요한 이유입니다. 어느 정도의 단백질을 섭취해야 하냐구요? 일반적으로 운동선수들은 체중 1kg당 1.2에서 1.7g의 단백질을 섭취하도록 권장합니다.

하지만, 바쁜 현대인이 제대로 된 영양분을 제때 섭취하기란 쉽진 않습니다. 신체활동을 하는 누구든지 단백질 보충제를 섭취할 수 있습니다. 언제 어디서든 1회 섭취로 30g의 양질의 단백질을 공급받을 수 있죠.